Membingkai ulang pemikiran

Membingkai ulang pemikiran adalah metode untuk mengubah cara Anda memandang sesuatu. Bila cara pandang Anda berubah, maka selanjutnya diharapkan pengalaman Anda juga berubah.

Apa yang dibingkai ulang? Bisa saja itu hubungan, situasi, atau orang. Membingkai ulang dapat dianalogikan seperti menggunakan lensa kamera. Apa yang diamati melalui lensa kamera dapat diubah-ubah jadi lebih dekat atau lebih jauh.

Membingkai ulang merupakan strategi yang umumnya sering digunakan oleh filosof, ahli komunikasi, ahli logika, psikolog, atau terapis kesehatan mental untuk membantu seseorang melihat situasi dari perspektif yang berbeda dari awalnya. Tujuan akhirnya adalah terjadi perubahan terhadap pemaknaan, pemikiran, hingga perilaku seseorang.