Apa yang membuat kita termotivasi untuk bertindak? Untuk mencapai semua yang kita inginkan, untuk membuktikan bahwa kita memiliki kemampuan, untuk mengetahui bahwa aksi kita menghasilkan kemajuan, atau untuk memperoleh makna mengenai kehidupan.
Pada dasarnya, motivasi itu bersifat personal. Motivasi itu ciptaan diri sendiri untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan. Motivasi selalu dimulai dari dalam diri. Diri kita yang memutuskan apa tujuan hidup kita yang penting, berharga, atau bermakna. Setelah kita tahu apa yang dituju, kita kemudian berusaha untuk mencapainya.
Tapi itu baru setengah cerita dari proses. Setengah ceritanya lagi adalah tentang diri kita yang akan menghadapi gangguan atau godaan yang datang dari diri sendiri dan orang lain untuk melakukan hal yang berbeda dari yang sudah direncanakan.
Tugas kita adalah mengelola permainan atau dinamika yang muncul dari dua sisi cerita di atas.
Kita perlu belajar mengenali dan mengendalikan kondisi pikiran dan suasana hati kita. Kita perlu belajar mengetahui mana kondisi pikiran positif dan negatif di dalam diri kita. Kita perlu belajar bagaimana faktor-faktor seperti fisiologi dan asupan energi untuk tubuh dapat mempengaruhi suasana hati kita.
Pada akhirnya, motivasi adalah permainan batin.